พ่อแม่ทุกคนคงมีความฝันอยากเห็นลูกเติบโตเป็นเด็กที่ฉลาด เก่ง และประสบความสำเร็จในอนาคตจริงไหมคะ? แต่ในยุคที่โลกหมุนเร็วและเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ความฉลาดไม่ได้จำกัดอยู่แค่การเรียนดี เกรดสวย หรือท่องจำเก่งอีกต่อไปนะคะ แต่ความฉลาดที่แท้จริงคือ เด็กที่คิดเป็น แก้ปัญหาได้ มีความสามารถในการปรับตัว เรียนรู้ และที่สำคัญที่สุดคือรู้จักการแก้ไขปัญหาที่เข้ามาในชีวิตประจำวันได้อย่างชาญฉลาดค่ะ หนึ่งในหัวใจที่สำคัญของฉลาดในเด็ก ก็คือ ทักษะ EF หรือทักษะสมองส่วนหน้าที่ช่วยให้เด็กคิด วิเคราะห์

" วันนี้เล่นอะไรกับลูกดี?" คงเป็นคำถามยอดฮิตในใจคุณพ่อคุณแม่หลายคนใช่ไหมคะ?  บางครั้งเราอาจจะรู้สึกว่าการเล่นคือการพักผ่อน หรือแค่กิจกรรมคั่นเวลา แต่ในโลกของพัฒนาการเด็ก การเล่นคือ "งานหลัก" ของลูกเลยล่ะค่ะ และเป็นโอกาสทองที่สุดในการบ่มเพาะ ทักษะ EF   (Executive Function) ของลูกให้แข็งแรงค่ะ ทักษะ EF ไม่ได้เริ่มจากโต๊ะเรียนเสมอไปนะคะ แต่เริ่มง่าย ๆ จากช่วงเวลาเล่นกับพ่อแม่ในทุกวันนี่เอง แค่ใช้เวลาเล่นกับลูก คุณพ่อคุณแม่ก็สามารถปลูกฝังทักษะ EF ให้ลูกน้อยได้ในทุกวัน บทความนี้จะ

เคยไหมคะคุณพ่อคุณแม่… ที่รู้สึกว่าลูกไม่กล้าบอกว่าอยากได้อะไร ไม่รู้จะเริ่มต้นสื่อสารความรู้สึกยังไง หรือบางครั้งก็ถูกเพื่อนๆ ชวนทำในสิ่งที่ไม่ต้องการแต่ก็ไม่กล้าปฏิเสธ? สถานการณ์เหล่านี้อาจดูเป็นเรื่องเล็กน้อยในสายตาผู้ใหญ่ แต่แท้จริงแล้วมันกำลังส่งสัญญาณสำคัญถึงการพัฒนาทักษะ EF (Executive Functions) ซึ่งเป็นชุดทักษะการบริหารจัดการชีวิตที่สำคัญของลูกน้อยในอนาคตด้วย บทความนี้จะชวนคุณพ่อคุณแม่มาทำความเข้าใจกันว่า ทักษะเล็ก ๆ อย่างการ "ขอ – บอก – ปฏิเสธ" มีความสำคัญเป็นอย่างมาก

ลูกโกรธง่าย งอแงตลอดเวลา ขว้างของ ร้องไห้ไม่หยุด เชื่อว่าคุณพ่อคุณแม่หลายคนก็คงเคยเจอกับสถานการณ์แบบนี้ของลูกกันมาบ้างใช่ไหมคะ? จนบางครั้งก็อดไม่ได้ที่จะเหนื่อยใจ ท้อแท้ หรือไม่รู้จะรับมือกับอารมณ์ที่รุนแรงของลูกได้อย่างไร ในความเป็นจริงแล้ว เด็กไม่ได้เกิดมาพร้อมความสามารถในการควบคุมอารมณ์ได้ดีตั้งแต่แรกนะคะ แต่เป็นทักษะที่ต้อง "ฝึกสมอง" โดยเฉพาะสมองส่วนหน้าที่เกี่ยวข้องกับ ทักษะ EF (Executive Functions) ซึ่งเป็นหัวใจสำคัญที่จะช่วยให้ลูกเรียนรู้ที่จะจัดการอารมณ์ ความคิด...

" ห้ามทำแบบนั้นนะ! " "ลองทำแบบนี้ซิ!" เชื่อว่าคุณพ่อคุณแม่หลายท่านอาจคุ้นเคยกับประโยคเหล่านี้ ที่มักจะเผลอพูดกับลูกไปเมื่อเห็นว่าลูกทำอะไรไม่ได้ดั่งใจ ในฐานะพ่อแม่ล้วนแต่อยากมอบสิ่งที่ดีที่สุดให้กับลูก อยากให้เขาปลอดภัยเเละเดินไปในทางที่ถูกต้องเสมอ แต่รู้ไหมคะบางครั้ง "ความหวังดี" ที่มาพร้อมกับการ "ตีกรอบ" ลูกมากเกินไป อาจกำลังทำร้ายพัฒนาการสำคัญบางอย่างของลูกเราโดยไม่รู้ตัว ทักษะ EF หรือ Executive Functions คือชุดทักษะสมองที่ช่วยให้เด็กคิดเป็น ควบคุมอารมณ์ได้ วางแผนเป็น แก้

เจ้าตัวเล็กของคุณพ่อคุณแม่บ้านไหน ฝึกใช้ช้อนส้อมกินข้าวด้วยตัวเองกันบ้างเเล้วคะ? หลายบ้านอาจคิดว่า "เดี๋ยวโตขึ้นก็ทำเป็นเอง" แต่ในความเป็นจริงแล้ว… การให้ลูกวัยอนุบาลฝึกใช้ช้อนส้อมกินข้าวเอง ไม่ใช่แค่เรื่องความช่วยเหลือตัวเองเท่านั้นนะคะ แต่เป็นหนึ่งในกิจกรรมที่ช่วยพัฒนา ทักษะ EF ได้ดีที่สุดอย่างหนึ่งในชีวิตประจำวันเลยค่ะ  เพราะทุกคำที่ตัก ทุกครั้งที่เขาตักเเล้วพลาด และทุกความพยายาม คือการฝึกสมองส่วนหน้าให้คิด ควบคุม และไม่ยอมแพ้ง่าย ๆ บทความนี้จะชวนคุณพ่อคุณแม่ไปดูวิธีการฝึก

“หนูทำไม่ได้” , “หนูไม่เก่ง” เป็นประโยคที่คุณพ่อคุณแม่อาจจะได้ยินกันบ่อย ๆ โดยเฉพาะเมื่อลูกต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ลูกเริ่มทำกิจกรรมใหม่ๆ หรือเจอโจทย์ที่ยากขึ้นเพียงนิดเดียว ไม่ว่าจะเป็น การต่อบล็อกรูปทรงยาก ๆ การทำการบ้านที่ซับซ้อน การใส่รองเท้าด้วยตัวเอง หรือแม้แต่เรื่องเล็กน้อยในชีวิตประจำวัน เด็กจำนวนไม่น้อยมักยอมแพ้ตั้งแต่ยังไม่ได้พยายามอย่างเต็มที่ ปัญหานี้ อาจสร้างความกังวลใจให้กับคุณพ่อคุณแม่อยู่ไม่น้อย อาการถอดใจง่ายที่เกิดขึ้นกับลูก หากปล่อยไว้โดยไม่ได้แก้ไขอาจกลายเ

พ่อแม่หลายคนอาจเคยรู้สึกเหนื่อนใจกับการต้องพูดซ้ำเรื่องเดิม ๆ ทุกวัน  เช่น "เก็บของเล่นหรือยัง?" ,"แปรงฟันหรือยัง?" "เตรียมกระเป๋านักเรียนหรือยัง?" ประโยคเหล่านี้มักเป็นเสียงที่ดังซ้ำๆ ในทุกบ้าน จนบางครั้งกลายเป็นการบ่นที่บั่นทอนความสัมพันธ์ แต่ในมุมมองของพัฒนาการเด็ก ปัญหาลูกไม่รับผิดชอบงานส่วนตัวอาจไม่ได้เกิดจากความดื้อรั้นเสมอไป แต่อาจเป็นเพราะ ทักษะ EF ของลูกยังไม่ได้รับการกระตุ้นอย่างถูกวิธีผ่านสิ่งแวดล้อมรอบตัว ทักษะ EF (Executive Functions) หรือทักษะการบริหารจัดการสมอ

โลกทุกวันนี้หมุนเร็วมากค่ะคุณพ่อคุณแม่ เราจะได้ยินข่าวเกี่ยวกับ AI (Artificial Intelligence) หุ่นยนต์และการเปลี่ยนแปลงของโลกอนาคตหนาหูมากขึ้น พัฒนาการของ AI ฉลาดเเละเก่งขึ้นทุกวัน AI สามารถทำงานแทนมนุษย์ได้เร็วขึ้น จนคุณพ่อคุณแม่อาจเกิดความกังวลว่า แล้วลูกของเราจะเติบโตในโลกแบบนี้ได้ยังไง? ต้องเตรียมตัวลูกของเราอย่างไรให้พร้อมรับมือกับโลกของ AI ต้องเรียนอะไรเพิ่ม หรือต้องรีบให้ใช้เทคโนโลยีเยอะขึ้นไหม? แต่รู้ไหมคะว่าทักษะที่เป็นมนุษย์ที่สุด และไม่สามารถถูกแทนที่ได้ด้วย AI นั่น

คุณพ่อคุณแม่หลายคนคงเคยประสบกับสถานการณ์ที่ลูกน้อยตื่นเต้น อยากเล่าเรื่องที่เจอมาทั้งวัน อยากขอขนม หรืออยากเล่นสนุกจนเผลอพูดแทรกขึ้นมากลางคันขณะที่คุณกำลังคุยโทรศัพท์ กำลังพูดกับคนอื่น หรือแม้กระทั่งกำลังตั้งใจทำงานอยู่ใช่ไหมคะ? จนหลายครั้งก็อดไม่ได้ที่จะรู้สึกหงุดหงิด และเริ่มกังวลว่า ลูกเราไม่มีมารยาทหรือเปล่า? แต่ไม่ต้องกังวลไปค่ะ! พฤติกรรม “พูดแทรก” นี่ไม่ใช่เรื่องผิดปกติของเด็กๆ เลยค่ะ เพราะสมองของเด็กๆ กำลังพัฒนาอย่างรวดเร็ว และการควบคุมตัวเองให้รอคอยจังหวะที่เหมาะสมนั้

คุณพ่อคุณเคยไหมคะ? ทุกมื้ออาหารกลายเป็นเหมือนสนามรบขนาดย่อมๆ ลูกส่ายหน้า พ่นอาหาร อมข้าว หรือเลือกกินแต่เมนูซ้ำ ๆ จนคุณต้องคอยวิ่งวุ่นตามป้อนอยู่เสมอ หรือบางทีก็เล่นกับอาหารมากกว่าจะยอมกิน จนอาจกลายเป็น ความกังวลว่า "ลูกเราจะขาดสารอาหารไหมนะ?" หรือจะกลายเป็นเด็กที่ กินยาก ไปตลอดชีวิต บทความนี้จะพาคุณพ่อคุณแม่มาดูกันว่า เราจะเปลี่ยนสถานการณ์เหล่านี้ให้กลายเป็นช่วงเวลาแห่งความสุข และปลูกฝังนิสัยการกินที่ดีให้ลูกได้อย่างไร โดยไม่เน้นการบังคับ เเละเปลี่ยนลูกให้เป็น "เด็กกินง่าย".

เมื่อคุณพ่อคุณแม่ได้ยินคำว่าลูก "ถูกบูลลี่" แน่นอนว่าย่อมสร้างความกังวลใจเป็นอย่างมาก เพราะไม่มีใครอยากเห็นลูกต้องเผชิญกับความรู้สึกเจ็บปวดจากคำพูดหรือการกระทำของคนอื่น แต่ในโลกของความเป็นจริงแล้ว เราไม่สามารถอยู่ปกป้องลูกได้ตลอดเวลา ดังนั้นการสอนให้ลูกมีเกราะป้องกันจากภายใน ผ่านการเรียนรู้ ทักษะ EF หรือทักษะสมองที่ช่วยให้เด็กรู้จักควบคุมอารมณ์ คิดก่อนทำ และจัดการกับสถานการณ์ยาก ๆ ได้อย่างมีสติ ซึ่งนับว่าเป็นหัวใจสำคัญที่จะทำให้ลูกรับมือกับสถานการณ์แบบนี้ได้อย่างเข้มแข็ง...

เชื่อว่าคุณพ่อคุณแม่ทุกท่านล้วนอยากเห็นลูกเติบโตมาเป็นคนเก่ง มีความสุข เเละประสบความสำเร็จในชีวิตด้วยกันทั้งนั้นใช่ไหมคะ? เราอยากเห็นลูก ฉลาดหลักแหลม มีความคิดสร้างสรรค์ และที่สำคัญคือ "กล้าคิดนอกกรอบ" เพื่อรับมือกับโลกที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วได้ แต่สงสัยกันไหมคะว่าการจะไปถึงจุดนั้นได้ เราในฐานะพ่อแม่ควรเริ่มต้นฝึกลูกจากตรงไหน? คำตอบอาจจะเรียบง่ายกว่าที่คิด แต่อาจจะสวนทางกับสัญชาตญาณความรักที่เรามีให้ลูกเสียด้วย นั่นคือ "การไม่แก้ปัญหาแทนลูก" นั่นเองค่ะ การที่เรารีบเข้าไปช่

เมื่อลูกก้าวเข้าสู่วัยประถม โลกของเขาก็จะเริ่มเต็มไปด้วยตารางเรียน การบ้าน กิจกรรม เเละความรับผิดชอบเล็กๆ น้อยๆ มากมาย พ่อแม่หลายคนอาจพบว่าทุกอย่างต้องคอยบอกไม่ว่าจะเป็นเก็บของ เล่นเสร็จต้องทำการบ้าน หรือเตรียมตัวนอน แต่ถ้าเราฝึกลูกให้กลายเป็น "นักวางแผนตัวจิ๋ว" เขาจะค่อยๆ จัดการกิจวัตรประจำวันได้ด้วยตัวเอง เเละที่สำคัญการมีวินัยและสามารถจัดการกิจวัตรประจำวันได้ด้วยตัวเองเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของทักษะ EF ซึ่งเป็นรากฐานสำคัญของการเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่มีคุณภาพในอนาคต  สำหรับคุณพ่

เมื่อลูกเริ่มเข้าสู่ช่วงวัยเรียน "การบ้าน" อาจกลายเป็นเรื่องท้าทายสำหรับทั้งลูกและคุณพ่อคุณแม่เลยนะคะ หลายบ้านอาจพบปัญหาเมื่อลูกนั่งทำการ...

"ทำไมลูกงอแงบ่อยจัง?" เป็นคำถามยอดฮิตของคุณพ่อคุณแม่หลายบ้าน ไม่ว่าจะเป็นการร้องไห้เพราะไม่ได้ของเล่น งอแงอยากให้แม่อุ้มตลอดเวลา...

หนึ่งในพฤติกรรมที่พ่อแม่มือใหม่มักจะเจอคือ ลูกอยากได้อะไรต้องได้เดี๋ยวนั้น ไม่ว่าจะเป็นขนม ของเล่น หรือแม้กระทั่งการเรียกร้องความสนใจ...

"เดี๋ยวค่อยทำ", "เดี๋ยวค่อยเก็บ! " คุณพ่อคุณแม่หลายท่านน่าจะเคยได้ยินประโยคลักษณะนี้จากลูกของเราอยู่บ่อยๆ จนคำว่า "เดี๋ยว"...

เมื่อแค่ ‘เรียนเก่ง’ อาจไม่เพียงพออีกต่อไป แต่เด็กทุกคนควรมีทักษะ EF คุณพ่อคุณแม่หลายท่านอาจกำลังกวดขันเรื่องการเรียนของลูกวัยอนุบาลอย่าง...

"ซื้อของให้ลูกตามใจนิดหน่อย..."  "ช่วยเก็บของให้ เขาจะได้ไม่เหนื่อย..."  "ช่วยทำแทนลูกนิดๆหน่อยๆ เพราะเห็นว่าลูกยังเล็ก..."...