" วันนี้เล่นอะไรกับลูกดี?" คงเป็นคำถามยอดฮิตในใจคุณพ่อคุณแม่หลายคนใช่ไหมคะ?  บางครั้งเราอาจจะรู้สึกว่าการเล่นคือการพักผ่อน หรือแค่กิจกรรมคั่นเวลา แต่ในโลกของพัฒนาการเด็ก การเล่นคือ "งานหลัก" ของลูกเลยล่ะค่ะ และเป็นโอกาสทองที่สุดในการบ่มเพาะ ทักษะ EF   (Executive Function) ของลูกให้แข็งแรงค่ะ ทักษะ EF ไม่ได้เริ่มจากโต๊ะเรียนเสมอไปนะคะ แต่เริ่มง่าย ๆ จากช่วงเวลาเล่นกับพ่อแม่ในทุกวันนี่เอง แค่ใช้เวลาเล่นกับลูก คุณพ่อคุณแม่ก็สามารถปลูกฝังทักษะ EF ให้ลูกน้อยได้ในทุกวัน บทความนี้จะ

เคยไหมคะคุณพ่อคุณแม่… ที่รู้สึกว่าลูกไม่กล้าบอกว่าอยากได้อะไร ไม่รู้จะเริ่มต้นสื่อสารความรู้สึกยังไง หรือบางครั้งก็ถูกเพื่อนๆ ชวนทำในสิ่งที่ไม่ต้องการแต่ก็ไม่กล้าปฏิเสธ? สถานการณ์เหล่านี้อาจดูเป็นเรื่องเล็กน้อยในสายตาผู้ใหญ่ แต่แท้จริงแล้วมันกำลังส่งสัญญาณสำคัญถึงการพัฒนาทักษะ EF (Executive Functions) ซึ่งเป็นชุดทักษะการบริหารจัดการชีวิตที่สำคัญของลูกน้อยในอนาคตด้วย บทความนี้จะชวนคุณพ่อคุณแม่มาทำความเข้าใจกันว่า ทักษะเล็ก ๆ อย่างการ "ขอ – บอก – ปฏิเสธ" มีความสำคัญเป็นอย่างมาก

" ห้ามทำแบบนั้นนะ! " "ลองทำแบบนี้ซิ!" เชื่อว่าคุณพ่อคุณแม่หลายท่านอาจคุ้นเคยกับประโยคเหล่านี้ ที่มักจะเผลอพูดกับลูกไปเมื่อเห็นว่าลูกทำอะไรไม่ได้ดั่งใจ ในฐานะพ่อแม่ล้วนแต่อยากมอบสิ่งที่ดีที่สุดให้กับลูก อยากให้เขาปลอดภัยเเละเดินไปในทางที่ถูกต้องเสมอ แต่รู้ไหมคะบางครั้ง "ความหวังดี" ที่มาพร้อมกับการ "ตีกรอบ" ลูกมากเกินไป อาจกำลังทำร้ายพัฒนาการสำคัญบางอย่างของลูกเราโดยไม่รู้ตัว ทักษะ EF หรือ Executive Functions คือชุดทักษะสมองที่ช่วยให้เด็กคิดเป็น ควบคุมอารมณ์ได้ วางแผนเป็น แก้

เจ้าตัวเล็กของคุณพ่อคุณแม่บ้านไหน ฝึกใช้ช้อนส้อมกินข้าวด้วยตัวเองกันบ้างเเล้วคะ? หลายบ้านอาจคิดว่า "เดี๋ยวโตขึ้นก็ทำเป็นเอง" แต่ในความเป็นจริงแล้ว… การให้ลูกวัยอนุบาลฝึกใช้ช้อนส้อมกินข้าวเอง ไม่ใช่แค่เรื่องความช่วยเหลือตัวเองเท่านั้นนะคะ แต่เป็นหนึ่งในกิจกรรมที่ช่วยพัฒนา ทักษะ EF ได้ดีที่สุดอย่างหนึ่งในชีวิตประจำวันเลยค่ะ  เพราะทุกคำที่ตัก ทุกครั้งที่เขาตักเเล้วพลาด และทุกความพยายาม คือการฝึกสมองส่วนหน้าให้คิด ควบคุม และไม่ยอมแพ้ง่าย ๆ บทความนี้จะชวนคุณพ่อคุณแม่ไปดูวิธีการฝึก

คุณพ่อคุณแม่หลายคนคงเคยประสบกับสถานการณ์ที่ลูกน้อยตื่นเต้น อยากเล่าเรื่องที่เจอมาทั้งวัน อยากขอขนม หรืออยากเล่นสนุกจนเผลอพูดแทรกขึ้นมากลางคันขณะที่คุณกำลังคุยโทรศัพท์ กำลังพูดกับคนอื่น หรือแม้กระทั่งกำลังตั้งใจทำงานอยู่ใช่ไหมคะ? จนหลายครั้งก็อดไม่ได้ที่จะรู้สึกหงุดหงิด และเริ่มกังวลว่า ลูกเราไม่มีมารยาทหรือเปล่า? แต่ไม่ต้องกังวลไปค่ะ! พฤติกรรม “พูดแทรก” นี่ไม่ใช่เรื่องผิดปกติของเด็กๆ เลยค่ะ เพราะสมองของเด็กๆ กำลังพัฒนาอย่างรวดเร็ว และการควบคุมตัวเองให้รอคอยจังหวะที่เหมาะสมนั้

เมื่อคุณพ่อคุณแม่ได้ยินคำว่าลูก "ถูกบูลลี่" แน่นอนว่าย่อมสร้างความกังวลใจเป็นอย่างมาก เพราะไม่มีใครอยากเห็นลูกต้องเผชิญกับความรู้สึกเจ็บปวดจากคำพูดหรือการกระทำของคนอื่น แต่ในโลกของความเป็นจริงแล้ว เราไม่สามารถอยู่ปกป้องลูกได้ตลอดเวลา ดังนั้นการสอนให้ลูกมีเกราะป้องกันจากภายใน ผ่านการเรียนรู้ ทักษะ EF หรือทักษะสมองที่ช่วยให้เด็กรู้จักควบคุมอารมณ์ คิดก่อนทำ และจัดการกับสถานการณ์ยาก ๆ ได้อย่างมีสติ ซึ่งนับว่าเป็นหัวใจสำคัญที่จะทำให้ลูกรับมือกับสถานการณ์แบบนี้ได้อย่างเข้มแข็ง...

เมื่อลูกเริ่มเข้าสู่ช่วงวัยเรียน "การบ้าน" อาจกลายเป็นเรื่องท้าทายสำหรับทั้งลูกและคุณพ่อคุณแม่เลยนะคะ หลายบ้านอาจพบปัญหาเมื่อลูกนั่งทำการ...

"ทำไมลูกงอแงบ่อยจัง?" เป็นคำถามยอดฮิตของคุณพ่อคุณแม่หลายบ้าน ไม่ว่าจะเป็นการร้องไห้เพราะไม่ได้ของเล่น งอแงอยากให้แม่อุ้มตลอดเวลา...

คุณพ่อคุณแม่หลายคนอาจมองว่า "การ์ตูน" เป็นเพียงสื่อบันเทิงที่ช่วยให้ลูกคลายเครียดหรือให้เราได้พักบ้าง… แต่รู้ไหมคะว่าโลกของการ์ตูนที่ลูกช...

คุณพ่อคุณแม่เคยสงสัยไหมคะ ว่าทำไมเด็กบางคนเรียนเก่งมาก สอบได้ที่ 1 ทุกปี แต่กลับมีปัญหาในการควบคุมอารมณ์ ปรับตัวกับสถานการณ์ใหม่ๆ ได้ยาก...

ท๊าดา!! “วันเด็ก” แวะเวียนมาถึงกันอีกปีหนึ่งแล้ว หนึ่งในวันสุดพิเศษที่เด็กๆ หลายคนตั้งหน้าตั้งตารอความสนุกสนานที่คุณพ่อคุณแม่ต้องพาไปเที่...

5 โรค มากับน้ำท่วม ลูกๆต้องระวัง 1.โรคเลปโตสไปโรซิส 2.โรคน้ำกัดเท้า เกิดจากการที่ลูกเดินลุยน้ำท่วม หรือ โดนน้ำสกปรก วิธีป้องกัน ให้ลูกๆ...

ดูดจุ๊บกับดูดนิ้วต่างยังอย่างไรน้ะ รู้หรือไม่? ลูกดูดนิ้วมาตั้งแต่อยู่ในครรภ์ของคุณแม่แล้ว ซึ่งเหตุผลของการดูดนิ้วก็คือ 1....

1.โพรไบโอติก ลูกน้อยของเราจะมีระบบภูมิต้านทานที่ดีได้เกิดจาก จุลินทรีย์ตัวนี้นี่เอง! ซึ่งเจ้าตัวน้อยสามารถได้รับตั้งแต่การคลอดผ่าน...

ลูกน้อยพัฒนาการช้าลงเพราะ ถุงมือและถุงเท้า จริงหรือ? คุณพ่อคุณแม่หลายคนนิยมซื้อถุงมือและถุงเท้าใส่ให้กับลูกน้อย...

ทำไม ลูกฟันขึ้นช้า ? ฟันของลูกจะมีการขึ้นช้าหรือเร็วแล้วแต่ พฤติกรรมและโครงสร้างของขากรรไกรแต่กำเนิด ไม่สามารถเปรียบเทียบได้ว่าอายุ...

ลูกชายของแม่ต้องเรียนรู้อะไรบ้างนะ แน่นอนว่าการเลี้ยงลูกผู้ชายจะค่อนข้างแตกต่างจากการเลี้ยงลูกผู้หญิงนะคะ เพราะว่าตามปกติแล้วเด็กผู้ชายจะ...

ลูกน้อยวัย 2-18 เดือน มี 5 พัฒนาการสำคัญอะไรบ้างนะที่พ่อแม่ควรสังเกต 1. ช่วงอายุ 2 เดือน เริ่มคอแข็งและชันคอได้เอง 2. ช่วงอายุ 3-4 เดือน...

รู้จักพัฒนาการของเบบี๋วัยแรกเกิด 0-30 วันกันเถอะ ลูกน้อยวัยนี้ ประสาทสัมผัสทั้ง 5 เริ่มทำงานแล้วนะคะ เจ้าตัวเล็กจะได้ยินเสียงจากสิ่งแวดล้...