ลูกโกรธง่าย งอแงตลอดเวลา ขว้างของ ร้องไห้ไม่หยุด เชื่อว่าคุณพ่อคุณแม่หลายคนก็คงเคยเจอกับสถานการณ์แบบนี้ของลูกกันมาบ้างใช่ไหมคะ? จนบางครั้งก็อดไม่ได้ที่จะเหนื่อยใจ ท้อแท้ หรือไม่รู้จะรับมือกับอารมณ์ที่รุนแรงของลูกได้อย่างไร ในความเป็นจริงแล้ว เด็กไม่ได้เกิดมาพร้อมความสามารถในการควบคุมอารมณ์ได้ดีตั้งแต่แรกนะคะ แต่เป็นทักษะที่ต้อง "ฝึกสมอง" โดยเฉพาะสมองส่วนหน้าที่เกี่ยวข้องกับ ทักษะ EF (Executive Functions) ซึ่งเป็นหัวใจสำคัญที่จะช่วยให้ลูกเรียนรู้ที่จะจัดการอารมณ์ ความคิด...

" ห้ามทำแบบนั้นนะ! " "ลองทำแบบนี้ซิ!" เชื่อว่าคุณพ่อคุณแม่หลายท่านอาจคุ้นเคยกับประโยคเหล่านี้ ที่มักจะเผลอพูดกับลูกไปเมื่อเห็นว่าลูกทำอะไรไม่ได้ดั่งใจ ในฐานะพ่อแม่ล้วนแต่อยากมอบสิ่งที่ดีที่สุดให้กับลูก อยากให้เขาปลอดภัยเเละเดินไปในทางที่ถูกต้องเสมอ แต่รู้ไหมคะบางครั้ง "ความหวังดี" ที่มาพร้อมกับการ "ตีกรอบ" ลูกมากเกินไป อาจกำลังทำร้ายพัฒนาการสำคัญบางอย่างของลูกเราโดยไม่รู้ตัว ทักษะ EF หรือ Executive Functions คือชุดทักษะสมองที่ช่วยให้เด็กคิดเป็น ควบคุมอารมณ์ได้ วางแผนเป็น แก้

โลกทุกวันนี้หมุนเร็วมากค่ะคุณพ่อคุณแม่ เราจะได้ยินข่าวเกี่ยวกับ AI (Artificial Intelligence) หุ่นยนต์และการเปลี่ยนแปลงของโลกอนาคตหนาหูมากขึ้น พัฒนาการของ AI ฉลาดเเละเก่งขึ้นทุกวัน AI สามารถทำงานแทนมนุษย์ได้เร็วขึ้น จนคุณพ่อคุณแม่อาจเกิดความกังวลว่า แล้วลูกของเราจะเติบโตในโลกแบบนี้ได้ยังไง? ต้องเตรียมตัวลูกของเราอย่างไรให้พร้อมรับมือกับโลกของ AI ต้องเรียนอะไรเพิ่ม หรือต้องรีบให้ใช้เทคโนโลยีเยอะขึ้นไหม? แต่รู้ไหมคะว่าทักษะที่เป็นมนุษย์ที่สุด และไม่สามารถถูกแทนที่ได้ด้วย AI นั่น

คุณพ่อคุณแม่เคยรู้สึกไหมคะว่า... เวลาที่เราพูดอะไรกับลูกไปแล้ว ลูกทำเหมือน "ไม่ได้ยิน" หรือ "ฟังไม่จบ" ทั้ง ๆ ที่เราก็พูดเสียงดังพอสมควรแล้ว? “ลูก เก็บของในห้องก่อนนะ แล้วค่อยออกมากินข้าว” ผ่านไป 10 นาที ลูกยังนั่งเล่นอยู่ที่เดิม ความจริงแล้วเด็กไม่ได้ตั้งใจไม่ฟัง แต่เพราะสมองเขายังเก็บคำสั่งไม่ครบ เเละนี่คือหัวใจของทักษะหนึ่งที่สำคัญมากในกลุ่ม ทักษะ EF นั่นคือ Working Memory – ความจำเพื่อใช้งาน และนี่คือทักษะที่ทำให้เด็กฟังจริง ทำตามได้จริง และตั้งใจฟังมากขึ้นเรื่อยๆ...

"แม่ใส่รองเท้าให้หน่อยสิ..." ,"แม่เก็บของเล่นให้หนูหน่อย..." คุณพ่อคุณแม่ที่กำลังอ่านบทความนี้อยู่ อาจจะรู้สึกคุ้นเคยกับประโยคเหล่านี้ใช่ไหมคะ? เมื่อเห็นลูกไม่ยอมทำอะไรด้วยตัวเอง คุณพ่อคุณแม่ส่วนใหญ่ก็มักจัดการให้หมดทุกอย่าง บางครั้งก็ทำให้เราอดกังวลไม่ได้ว่า ลูกจะเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่ไม่พึ่งพาตัวเอง หรือไม่รู้จักความรับผิดชอบรึเปล่า ในความเป็นจริงแล้วพฤติกรรมนี้เป็นสัญญาณที่บอกว่า ลูกกำลังรอคอยความช่วยเหลือจากคุณ ในการสร้างรากฐานสำคัญในสมอง ซึ่งเราเรียกมันว่า ทักษะ EF นั่นเอ

คุณพ่อคุณแม่หลายคนคงเคยประสบกับสถานการณ์ที่ลูกน้อยตื่นเต้น อยากเล่าเรื่องที่เจอมาทั้งวัน อยากขอขนม หรืออยากเล่นสนุกจนเผลอพูดแทรกขึ้นมากลางคันขณะที่คุณกำลังคุยโทรศัพท์ กำลังพูดกับคนอื่น หรือแม้กระทั่งกำลังตั้งใจทำงานอยู่ใช่ไหมคะ? จนหลายครั้งก็อดไม่ได้ที่จะรู้สึกหงุดหงิด และเริ่มกังวลว่า ลูกเราไม่มีมารยาทหรือเปล่า? แต่ไม่ต้องกังวลไปค่ะ! พฤติกรรม “พูดแทรก” นี่ไม่ใช่เรื่องผิดปกติของเด็กๆ เลยค่ะ เพราะสมองของเด็กๆ กำลังพัฒนาอย่างรวดเร็ว และการควบคุมตัวเองให้รอคอยจังหวะที่เหมาะสมนั้

เชื่อว่าคุณพ่อคุณแม่ทุกท่านล้วนอยากเห็นลูกเติบโตมาเป็นคนเก่ง มีความสุข เเละประสบความสำเร็จในชีวิตด้วยกันทั้งนั้นใช่ไหมคะ? เราอยากเห็นลูก ฉลาดหลักแหลม มีความคิดสร้างสรรค์ และที่สำคัญคือ "กล้าคิดนอกกรอบ" เพื่อรับมือกับโลกที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วได้ แต่สงสัยกันไหมคะว่าการจะไปถึงจุดนั้นได้ เราในฐานะพ่อแม่ควรเริ่มต้นฝึกลูกจากตรงไหน? คำตอบอาจจะเรียบง่ายกว่าที่คิด แต่อาจจะสวนทางกับสัญชาตญาณความรักที่เรามีให้ลูกเสียด้วย นั่นคือ "การไม่แก้ปัญหาแทนลูก" นั่นเองค่ะ การที่เรารีบเข้าไปช่

เมื่อลูกก้าวเข้าสู่วัยประถม โลกของเขาก็จะเริ่มเต็มไปด้วยตารางเรียน การบ้าน กิจกรรม เเละความรับผิดชอบเล็กๆ น้อยๆ มากมาย พ่อแม่หลายคนอาจพบว่าทุกอย่างต้องคอยบอกไม่ว่าจะเป็นเก็บของ เล่นเสร็จต้องทำการบ้าน หรือเตรียมตัวนอน แต่ถ้าเราฝึกลูกให้กลายเป็น "นักวางแผนตัวจิ๋ว" เขาจะค่อยๆ จัดการกิจวัตรประจำวันได้ด้วยตัวเอง เเละที่สำคัญการมีวินัยและสามารถจัดการกิจวัตรประจำวันได้ด้วยตัวเองเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของทักษะ EF ซึ่งเป็นรากฐานสำคัญของการเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่มีคุณภาพในอนาคต  สำหรับคุณพ่

เมื่อลูกเริ่มเข้าสู่ช่วงวัยเรียน "การบ้าน" อาจกลายเป็นเรื่องท้าทายสำหรับทั้งลูกและคุณพ่อคุณแม่เลยนะคะ หลายบ้านอาจพบปัญหาเมื่อลูกนั่งทำการ...

หนึ่งในพฤติกรรมที่พ่อแม่มือใหม่มักจะเจอคือ ลูกอยากได้อะไรต้องได้เดี๋ยวนั้น ไม่ว่าจะเป็นขนม ของเล่น หรือแม้กระทั่งการเรียกร้องความสนใจ...

"เดี๋ยวค่อยทำ", "เดี๋ยวค่อยเก็บ! " คุณพ่อคุณแม่หลายท่านน่าจะเคยได้ยินประโยคลักษณะนี้จากลูกของเราอยู่บ่อยๆ จนคำว่า "เดี๋ยว"...

เมื่อแค่ ‘เรียนเก่ง’ อาจไม่เพียงพออีกต่อไป แต่เด็กทุกคนควรมีทักษะ EF คุณพ่อคุณแม่หลายท่านอาจกำลังกวดขันเรื่องการเรียนของลูกวัยอนุบาลอย่าง...

"ซื้อของให้ลูกตามใจนิดหน่อย..."  "ช่วยเก็บของให้ เขาจะได้ไม่เหนื่อย..."  "ช่วยทำแทนลูกนิดๆหน่อยๆ เพราะเห็นว่าลูกยังเล็ก..."...

คุณพ่อคุณแม่หลายคนอาจมองว่า "การ์ตูน" เป็นเพียงสื่อบันเทิงที่ช่วยให้ลูกคลายเครียดหรือให้เราได้พักบ้าง… แต่รู้ไหมคะว่าโลกของการ์ตูนที่ลูกช...

ในยุคที่โลกเชื่อมถึงกันมากขึ้น การที่ลูกของเราสามารถพูดได้มากกว่าหนึ่งภาษาไม่ใช่แค่ "ได้เปรียบ" แต่กลายเป็น "ทักษะจำเป็น" ไปแล้ว...

คุณพ่อคุณแม่รู้ไหมคะ? กิจกรรมง่ายๆ อย่างการ “สอนลูกให้จัดกระเป๋าไปโรงเรียนเอง” ไม่ใช่แค่ช่วยแบ่งเบางานของเราเท่านั้น...

พ่อแม่หลายคนอาจรู้สึกกังวลเมื่อลูกเข้าสู่วัยเรียน เพราะเป็นช่วงที่ต้องปรับตัวกับระบบโรงเรียน ลูกมีการบ้านมากขึ้น...

ลูกวอกแวกง่าย เล่นไม่ได้นาน ทำการบ้านแป๊บเดียวก็เบื่อ หรือแม้แต่ฟังนิทานก็ไม่จบสักเรื่อง... พฤติกรรมเหล่านี้ไม่ได้แปลว่าลูกซน...

คุณพ่อคุณเเม่หลายบ้านอาจมุ่งเน้นการหากิจกรรมหรือของเล่นเพื่อพัฒนาทักษะ EF ให้ลูก แต่สิ่งสำคัญที่สุดที่มักถูกมองข้ามคือ พ่อแม่เอง คือ...

ปัญหาลูกติดหน้าจอเป็นเรื่องกวนใจพ่อแม่ยุคใหม่หลายบ้าน เพราะนอกจากจะส่งผลเสียต่อสายตาและพัฒนาการทางกายภาพแล้ว ยังฉุดรั้ง ทักษะ EF...