ลูกโกรธง่าย งอแงตลอดเวลา ขว้างของ ร้องไห้ไม่หยุด เชื่อว่าคุณพ่อคุณแม่หลายคนก็คงเคยเจอกับสถานการณ์แบบนี้ของลูกกันมาบ้างใช่ไหมคะ? จนบางครั้งก็อดไม่ได้ที่จะเหนื่อยใจ ท้อแท้ หรือไม่รู้จะรับมือกับอารมณ์ที่รุนแรงของลูกได้อย่างไร ในความเป็นจริงแล้ว เด็กไม่ได้เกิดมาพร้อมความสามารถในการควบคุมอารมณ์ได้ดีตั้งแต่แรกนะคะ แต่เป็นทักษะที่ต้อง "ฝึกสมอง" โดยเฉพาะสมองส่วนหน้าที่เกี่ยวข้องกับ ทักษะ EF (Executive Functions) ซึ่งเป็นหัวใจสำคัญที่จะช่วยให้ลูกเรียนรู้ที่จะจัดการอารมณ์ ความคิด...

" ห้ามทำแบบนั้นนะ! " "ลองทำแบบนี้ซิ!" เชื่อว่าคุณพ่อคุณแม่หลายท่านอาจคุ้นเคยกับประโยคเหล่านี้ ที่มักจะเผลอพูดกับลูกไปเมื่อเห็นว่าลูกทำอะไรไม่ได้ดั่งใจ ในฐานะพ่อแม่ล้วนแต่อยากมอบสิ่งที่ดีที่สุดให้กับลูก อยากให้เขาปลอดภัยเเละเดินไปในทางที่ถูกต้องเสมอ แต่รู้ไหมคะบางครั้ง "ความหวังดี" ที่มาพร้อมกับการ "ตีกรอบ" ลูกมากเกินไป อาจกำลังทำร้ายพัฒนาการสำคัญบางอย่างของลูกเราโดยไม่รู้ตัว ทักษะ EF หรือ Executive Functions คือชุดทักษะสมองที่ช่วยให้เด็กคิดเป็น ควบคุมอารมณ์ได้ วางแผนเป็น แก้

เจ้าตัวเล็กของคุณพ่อคุณแม่บ้านไหน ฝึกใช้ช้อนส้อมกินข้าวด้วยตัวเองกันบ้างเเล้วคะ? หลายบ้านอาจคิดว่า "เดี๋ยวโตขึ้นก็ทำเป็นเอง" แต่ในความเป็นจริงแล้ว… การให้ลูกวัยอนุบาลฝึกใช้ช้อนส้อมกินข้าวเอง ไม่ใช่แค่เรื่องความช่วยเหลือตัวเองเท่านั้นนะคะ แต่เป็นหนึ่งในกิจกรรมที่ช่วยพัฒนา ทักษะ EF ได้ดีที่สุดอย่างหนึ่งในชีวิตประจำวันเลยค่ะ  เพราะทุกคำที่ตัก ทุกครั้งที่เขาตักเเล้วพลาด และทุกความพยายาม คือการฝึกสมองส่วนหน้าให้คิด ควบคุม และไม่ยอมแพ้ง่าย ๆ บทความนี้จะชวนคุณพ่อคุณแม่ไปดูวิธีการฝึก

“หนูทำไม่ได้” , “หนูไม่เก่ง” เป็นประโยคที่คุณพ่อคุณแม่อาจจะได้ยินกันบ่อย ๆ โดยเฉพาะเมื่อลูกต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ลูกเริ่มทำกิจกรรมใหม่ๆ หรือเจอโจทย์ที่ยากขึ้นเพียงนิดเดียว ไม่ว่าจะเป็น การต่อบล็อกรูปทรงยาก ๆ การทำการบ้านที่ซับซ้อน การใส่รองเท้าด้วยตัวเอง หรือแม้แต่เรื่องเล็กน้อยในชีวิตประจำวัน เด็กจำนวนไม่น้อยมักยอมแพ้ตั้งแต่ยังไม่ได้พยายามอย่างเต็มที่ ปัญหานี้ อาจสร้างความกังวลใจให้กับคุณพ่อคุณแม่อยู่ไม่น้อย อาการถอดใจง่ายที่เกิดขึ้นกับลูก หากปล่อยไว้โดยไม่ได้แก้ไขอาจกลายเ

พ่อแม่หลายคนอาจเคยรู้สึกเหนื่อนใจกับการต้องพูดซ้ำเรื่องเดิม ๆ ทุกวัน  เช่น "เก็บของเล่นหรือยัง?" ,"แปรงฟันหรือยัง?" "เตรียมกระเป๋านักเรียนหรือยัง?" ประโยคเหล่านี้มักเป็นเสียงที่ดังซ้ำๆ ในทุกบ้าน จนบางครั้งกลายเป็นการบ่นที่บั่นทอนความสัมพันธ์ แต่ในมุมมองของพัฒนาการเด็ก ปัญหาลูกไม่รับผิดชอบงานส่วนตัวอาจไม่ได้เกิดจากความดื้อรั้นเสมอไป แต่อาจเป็นเพราะ ทักษะ EF ของลูกยังไม่ได้รับการกระตุ้นอย่างถูกวิธีผ่านสิ่งแวดล้อมรอบตัว ทักษะ EF (Executive Functions) หรือทักษะการบริหารจัดการสมอ

โลกทุกวันนี้หมุนเร็วมากค่ะคุณพ่อคุณแม่ เราจะได้ยินข่าวเกี่ยวกับ AI (Artificial Intelligence) หุ่นยนต์และการเปลี่ยนแปลงของโลกอนาคตหนาหูมากขึ้น พัฒนาการของ AI ฉลาดเเละเก่งขึ้นทุกวัน AI สามารถทำงานแทนมนุษย์ได้เร็วขึ้น จนคุณพ่อคุณแม่อาจเกิดความกังวลว่า แล้วลูกของเราจะเติบโตในโลกแบบนี้ได้ยังไง? ต้องเตรียมตัวลูกของเราอย่างไรให้พร้อมรับมือกับโลกของ AI ต้องเรียนอะไรเพิ่ม หรือต้องรีบให้ใช้เทคโนโลยีเยอะขึ้นไหม? แต่รู้ไหมคะว่าทักษะที่เป็นมนุษย์ที่สุด และไม่สามารถถูกแทนที่ได้ด้วย AI นั่น

คุณพ่อคุณแม่เคยรู้สึกไหมคะว่า... เวลาที่เราพูดอะไรกับลูกไปแล้ว ลูกทำเหมือน "ไม่ได้ยิน" หรือ "ฟังไม่จบ" ทั้ง ๆ ที่เราก็พูดเสียงดังพอสมควรแล้ว? “ลูก เก็บของในห้องก่อนนะ แล้วค่อยออกมากินข้าว” ผ่านไป 10 นาที ลูกยังนั่งเล่นอยู่ที่เดิม ความจริงแล้วเด็กไม่ได้ตั้งใจไม่ฟัง แต่เพราะสมองเขายังเก็บคำสั่งไม่ครบ เเละนี่คือหัวใจของทักษะหนึ่งที่สำคัญมากในกลุ่ม ทักษะ EF นั่นคือ Working Memory – ความจำเพื่อใช้งาน และนี่คือทักษะที่ทำให้เด็กฟังจริง ทำตามได้จริง และตั้งใจฟังมากขึ้นเรื่อยๆ...

เมื่อลูกเล่นของเล่นกับเพื่อน แล้วเกิดเหตุการณ์ไม่ยอมแบ่งของเล่น หรือร้องไห้งอแงเวลาของเล่นถูกหยิบไป คุณพ่อคุณแม่หลายคนอาจจะตกใจคิดว่าลูกกำลังดื้อ ไม่รู้จักแบ่งปัน หรือกลัวว่าลูกจะโตไปเป็นเด็กเห็นแก่ตัว แต่ความจริงแล้วพฤติกรรมแบบนี้เป็นธรรมชาติของวัยเด็ก และอยู่ลึกถึงระดับพัฒนาการสมองเลยทีเดียว สิ่งที่เป็นหัวใจสำคัญของเรื่องนี้คือ ทักษะ EF (Executive Functions) นั่นเอง ซึ่งเป็นชุดทักษะในสมองส่วนหน้าที่ช่วยให้เด็กรู้จักยับยั้งใจ ควบคุมอารมณ์ รู้จักรอคอย เข้าใจผู้อื่น...

คุณพ่อคุณแม่หลายคนคงเคยประสบกับสถานการณ์ที่ลูกน้อยตื่นเต้น อยากเล่าเรื่องที่เจอมาทั้งวัน อยากขอขนม หรืออยากเล่นสนุกจนเผลอพูดแทรกขึ้นมากลางคันขณะที่คุณกำลังคุยโทรศัพท์ กำลังพูดกับคนอื่น หรือแม้กระทั่งกำลังตั้งใจทำงานอยู่ใช่ไหมคะ? จนหลายครั้งก็อดไม่ได้ที่จะรู้สึกหงุดหงิด และเริ่มกังวลว่า ลูกเราไม่มีมารยาทหรือเปล่า? แต่ไม่ต้องกังวลไปค่ะ! พฤติกรรม “พูดแทรก” นี่ไม่ใช่เรื่องผิดปกติของเด็กๆ เลยค่ะ เพราะสมองของเด็กๆ กำลังพัฒนาอย่างรวดเร็ว และการควบคุมตัวเองให้รอคอยจังหวะที่เหมาะสมนั้

คุณพ่อคุณเคยไหมคะ? ทุกมื้ออาหารกลายเป็นเหมือนสนามรบขนาดย่อมๆ ลูกส่ายหน้า พ่นอาหาร อมข้าว หรือเลือกกินแต่เมนูซ้ำ ๆ จนคุณต้องคอยวิ่งวุ่นตามป้อนอยู่เสมอ หรือบางทีก็เล่นกับอาหารมากกว่าจะยอมกิน จนอาจกลายเป็น ความกังวลว่า "ลูกเราจะขาดสารอาหารไหมนะ?" หรือจะกลายเป็นเด็กที่ กินยาก ไปตลอดชีวิต บทความนี้จะพาคุณพ่อคุณแม่มาดูกันว่า เราจะเปลี่ยนสถานการณ์เหล่านี้ให้กลายเป็นช่วงเวลาแห่งความสุข และปลูกฝังนิสัยการกินที่ดีให้ลูกได้อย่างไร โดยไม่เน้นการบังคับ เเละเปลี่ยนลูกให้เป็น "เด็กกินง่าย".

เมื่อคุณพ่อคุณแม่ได้ยินคำว่าลูก "ถูกบูลลี่" แน่นอนว่าย่อมสร้างความกังวลใจเป็นอย่างมาก เพราะไม่มีใครอยากเห็นลูกต้องเผชิญกับความรู้สึกเจ็บปวดจากคำพูดหรือการกระทำของคนอื่น แต่ในโลกของความเป็นจริงแล้ว เราไม่สามารถอยู่ปกป้องลูกได้ตลอดเวลา ดังนั้นการสอนให้ลูกมีเกราะป้องกันจากภายใน ผ่านการเรียนรู้ ทักษะ EF หรือทักษะสมองที่ช่วยให้เด็กรู้จักควบคุมอารมณ์ คิดก่อนทำ และจัดการกับสถานการณ์ยาก ๆ ได้อย่างมีสติ ซึ่งนับว่าเป็นหัวใจสำคัญที่จะทำให้ลูกรับมือกับสถานการณ์แบบนี้ได้อย่างเข้มแข็ง...