ลูกโกรธง่าย งอแงตลอดเวลา ขว้างของ ร้องไห้ไม่หยุด เชื่อว่าคุณพ่อคุณแม่หลายคนก็คงเคยเจอกับสถานการณ์แบบนี้ของลูกกันมาบ้างใช่ไหมคะ? จนบางครั้งก็อดไม่ได้ที่จะเหนื่อยใจ ท้อแท้ หรือไม่รู้จะรับมือกับอารมณ์ที่รุนแรงของลูกได้อย่างไร ในความเป็นจริงแล้ว เด็กไม่ได้เกิดมาพร้อมความสามารถในการควบคุมอารมณ์ได้ดีตั้งแต่แรกนะคะ แต่เป็นทักษะที่ต้อง "ฝึกสมอง" โดยเฉพาะสมองส่วนหน้าที่เกี่ยวข้องกับ ทักษะ EF (Executive Functions) ซึ่งเป็นหัวใจสำคัญที่จะช่วยให้ลูกเรียนรู้ที่จะจัดการอารมณ์ ความคิด...

เจ้าตัวเล็กของคุณพ่อคุณแม่บ้านไหน ฝึกใช้ช้อนส้อมกินข้าวด้วยตัวเองกันบ้างเเล้วคะ? หลายบ้านอาจคิดว่า "เดี๋ยวโตขึ้นก็ทำเป็นเอง" แต่ในความเป็นจริงแล้ว… การให้ลูกวัยอนุบาลฝึกใช้ช้อนส้อมกินข้าวเอง ไม่ใช่แค่เรื่องความช่วยเหลือตัวเองเท่านั้นนะคะ แต่เป็นหนึ่งในกิจกรรมที่ช่วยพัฒนา ทักษะ EF ได้ดีที่สุดอย่างหนึ่งในชีวิตประจำวันเลยค่ะ  เพราะทุกคำที่ตัก ทุกครั้งที่เขาตักเเล้วพลาด และทุกความพยายาม คือการฝึกสมองส่วนหน้าให้คิด ควบคุม และไม่ยอมแพ้ง่าย ๆ บทความนี้จะชวนคุณพ่อคุณแม่ไปดูวิธีการฝึก

“หนูทำไม่ได้” , “หนูไม่เก่ง” เป็นประโยคที่คุณพ่อคุณแม่อาจจะได้ยินกันบ่อย ๆ โดยเฉพาะเมื่อลูกต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ลูกเริ่มทำกิจกรรมใหม่ๆ หรือเจอโจทย์ที่ยากขึ้นเพียงนิดเดียว ไม่ว่าจะเป็น การต่อบล็อกรูปทรงยาก ๆ การทำการบ้านที่ซับซ้อน การใส่รองเท้าด้วยตัวเอง หรือแม้แต่เรื่องเล็กน้อยในชีวิตประจำวัน เด็กจำนวนไม่น้อยมักยอมแพ้ตั้งแต่ยังไม่ได้พยายามอย่างเต็มที่ ปัญหานี้ อาจสร้างความกังวลใจให้กับคุณพ่อคุณแม่อยู่ไม่น้อย อาการถอดใจง่ายที่เกิดขึ้นกับลูก หากปล่อยไว้โดยไม่ได้แก้ไขอาจกลายเ

เมื่อลูกเล่นของเล่นกับเพื่อน แล้วเกิดเหตุการณ์ไม่ยอมแบ่งของเล่น หรือร้องไห้งอแงเวลาของเล่นถูกหยิบไป คุณพ่อคุณแม่หลายคนอาจจะตกใจคิดว่าลูกกำลังดื้อ ไม่รู้จักแบ่งปัน หรือกลัวว่าลูกจะโตไปเป็นเด็กเห็นแก่ตัว แต่ความจริงแล้วพฤติกรรมแบบนี้เป็นธรรมชาติของวัยเด็ก และอยู่ลึกถึงระดับพัฒนาการสมองเลยทีเดียว สิ่งที่เป็นหัวใจสำคัญของเรื่องนี้คือ ทักษะ EF (Executive Functions) นั่นเอง ซึ่งเป็นชุดทักษะในสมองส่วนหน้าที่ช่วยให้เด็กรู้จักยับยั้งใจ ควบคุมอารมณ์ รู้จักรอคอย เข้าใจผู้อื่น...

คุณพ่อคุณแม่หลายคนคงเคยประสบกับสถานการณ์ที่ลูกน้อยตื่นเต้น อยากเล่าเรื่องที่เจอมาทั้งวัน อยากขอขนม หรืออยากเล่นสนุกจนเผลอพูดแทรกขึ้นมากลางคันขณะที่คุณกำลังคุยโทรศัพท์ กำลังพูดกับคนอื่น หรือแม้กระทั่งกำลังตั้งใจทำงานอยู่ใช่ไหมคะ? จนหลายครั้งก็อดไม่ได้ที่จะรู้สึกหงุดหงิด และเริ่มกังวลว่า ลูกเราไม่มีมารยาทหรือเปล่า? แต่ไม่ต้องกังวลไปค่ะ! พฤติกรรม “พูดแทรก” นี่ไม่ใช่เรื่องผิดปกติของเด็กๆ เลยค่ะ เพราะสมองของเด็กๆ กำลังพัฒนาอย่างรวดเร็ว และการควบคุมตัวเองให้รอคอยจังหวะที่เหมาะสมนั้

คุณพ่อคุณเคยไหมคะ? ทุกมื้ออาหารกลายเป็นเหมือนสนามรบขนาดย่อมๆ ลูกส่ายหน้า พ่นอาหาร อมข้าว หรือเลือกกินแต่เมนูซ้ำ ๆ จนคุณต้องคอยวิ่งวุ่นตามป้อนอยู่เสมอ หรือบางทีก็เล่นกับอาหารมากกว่าจะยอมกิน จนอาจกลายเป็น ความกังวลว่า "ลูกเราจะขาดสารอาหารไหมนะ?" หรือจะกลายเป็นเด็กที่ กินยาก ไปตลอดชีวิต บทความนี้จะพาคุณพ่อคุณแม่มาดูกันว่า เราจะเปลี่ยนสถานการณ์เหล่านี้ให้กลายเป็นช่วงเวลาแห่งความสุข และปลูกฝังนิสัยการกินที่ดีให้ลูกได้อย่างไร โดยไม่เน้นการบังคับ เเละเปลี่ยนลูกให้เป็น "เด็กกินง่าย".

เมื่อคุณพ่อคุณแม่ได้ยินคำว่าลูก "ถูกบูลลี่" แน่นอนว่าย่อมสร้างความกังวลใจเป็นอย่างมาก เพราะไม่มีใครอยากเห็นลูกต้องเผชิญกับความรู้สึกเจ็บปวดจากคำพูดหรือการกระทำของคนอื่น แต่ในโลกของความเป็นจริงแล้ว เราไม่สามารถอยู่ปกป้องลูกได้ตลอดเวลา ดังนั้นการสอนให้ลูกมีเกราะป้องกันจากภายใน ผ่านการเรียนรู้ ทักษะ EF หรือทักษะสมองที่ช่วยให้เด็กรู้จักควบคุมอารมณ์ คิดก่อนทำ และจัดการกับสถานการณ์ยาก ๆ ได้อย่างมีสติ ซึ่งนับว่าเป็นหัวใจสำคัญที่จะทำให้ลูกรับมือกับสถานการณ์แบบนี้ได้อย่างเข้มแข็ง...

เชื่อว่าคุณพ่อคุณแม่ทุกท่านล้วนอยากเห็นลูกเติบโตมาเป็นคนเก่ง มีความสุข เเละประสบความสำเร็จในชีวิตด้วยกันทั้งนั้นใช่ไหมคะ? เราอยากเห็นลูก ฉลาดหลักแหลม มีความคิดสร้างสรรค์ และที่สำคัญคือ "กล้าคิดนอกกรอบ" เพื่อรับมือกับโลกที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วได้ แต่สงสัยกันไหมคะว่าการจะไปถึงจุดนั้นได้ เราในฐานะพ่อแม่ควรเริ่มต้นฝึกลูกจากตรงไหน? คำตอบอาจจะเรียบง่ายกว่าที่คิด แต่อาจจะสวนทางกับสัญชาตญาณความรักที่เรามีให้ลูกเสียด้วย นั่นคือ "การไม่แก้ปัญหาแทนลูก" นั่นเองค่ะ การที่เรารีบเข้าไปช่